تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات على وجه الأرض، وهي نبات معمر ذو أصول صينية، حيث تمت زراعتها منذ آلاف السنين، ومع مرور الوقت، توسعت زراعتها لتشمل دول أخرى مثل اليابان، ويطلق عليها لقب “عشبة النسيان”، وأشجارها تعرف باسم “شجرة الذكاء”، لما تحتويه من فوائد مدهشة في تحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
الجنكة شجرة الذكاء وعشبة النسيان
هذه العشبة الفريدة متوفرة اليوم على هيئة مكملات غذائية تباع في الصيدليات.
الفوائد الصحية لعشبة الجنكة
تشتهر عشبة الجنكة منذ العصور القديمة باستخداماتها الطبية في الطب الشعبي، خاصة في ما يتعلق بتحسين وظائف الدماغ وحماية الذاكرة، وهذه العشبة الغنية بالمركبات الطبيعية تحتوي على مواد كيميائية مضادة للأكسدة، والتي تلعب دور هام في الوقاية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تؤثر سلبا على خلايا الدماغ.
مكونات الجنكة المفيدة
تعتبر مركبات الفلافونويدات الموجودة في الجنكة من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، حيث تعمل على حماية الخلايا من التلف، كما أن التربينويدات، وهي مكون آخر موجود في الجنكة، تلعب دور هام في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين وظائفه.
تحسين الذاكرة والانتباه
أظهرت الأبحاث أن مستخلص الجنكة يمكن أن يحسن الذاكرة بشكل ملحوظ لدى البالغين الأصحاء، خاصة فيما يتعلق بزيادة القدرة على التركيز والانتباه، وفي العديد من الدراسات، تم التأكيد على أن تناول مكملات الجنكة بانتظام يعزز من وظائف الدماغ بشكل عام، مما يجعلها خيار شائع بين أولئك الذين يبحثون عن طرق طبيعية لدعم صحة العقل.
تأثير الجنكة على القلق
إلى جانب فوائدها للذاكرة، كشفت الدراسات أيضا أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض القلق والتوتر. هذه التأثيرات المهدئة تجعل الجنكة إضافة ممتازة لأي شخص يسعى لتخفيف الضغط النفسي بطرق طبيعية.
دور الجنكة في التخفيف من أعراض الخرف والزهايمر
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الجنكة قد يساعد في التخفيف من أعراض الخرف ومرض الزهايمر، ولكن يجب الإشارة إلى أن هذه الفعالية لا تزال موضع نقاش بين الباحثين، وفي حين أن الجنكة قد تحسن بعض الأعراض المرتبطة بهذه الأمراض، إلا أنها لم تثبت فعاليتها بالمقارنة مع الأدوية المخصصة لهذه الحالات.
تعد عشبة الجنكة من أقوى النباتات التي يمكن استخدامها لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة، وذلك بفضل مكوناتها الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات التربينويدات المفيدة، سواء كنت تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز تركيزك أو للتخفيف من القلق، فإن الجنكة تعتبر خيار مثالي.