في كشف علمي جديد، أوضح أستاذ العقاقير السعودي الشهير الدكتور جابر القحطاني عن فوائد مذهلة لنبات الترنجان، المعروف أيضا باسم المليسا، وهذا النبات الذي قد يكون مجهول للكثيرين يحمل في طياته مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعل منه خيار طبيعي مثالي لتحسين الصحة العقلية والجسدية نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
معجزة نبته مهملة متوفرة بكل بيت
نبات الترنجان أو المليسا هو نبات معمر صغير، يصل ارتفاعه إلى متر ونصف المتر، ويعد جزء من عائلة الحبق والنعناع والريحان والزعتر والميرمية، ويتميز بقدرته على النمو في المناطق المعتدلة، وله رائحة عطرة تشبه رائحة الليمون، ولذلك يعرف علميا باسم Lemon balm.
مكونات الترنجان الفعالة
أشار الدكتور جابر القحطاني في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على تويتر إلى أن نبات الترنجان يحتوي على مزيج من المكونات الفعالة التي تجعل منه علاج طبيعي مميز، فهو يحتوي على زيت طيار وفلافونيدات، وهي مركبات طبيعية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
فوائد الترنجان الصحية تعزيز الذاكرة ومكافحة الاكتئاب
إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لتعزيز قدراتك العقلية وتخفيف التوتر والاكتئاب، فإن الترنجان هو الخيار المثالي، إليك بعض من أهم فوائده:
- أحد أبرز الفوائد التي يتمتع بها الترنجان هو قدرته على تقوية الذاكرة، وبفضل مكوناته الفعالة، يساعد هذا النبات على تحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز.
- يعد الترنجان واحد من النباتات التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، فبفضل خصائصه المهدئة والمضادة للتوتر، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية العامة.
- يستخدم الترنجان في العديد من الثقافات كعلاج طبيعي للتشنجات، فهو يحتوي على مركبات تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التشنجات العضلية.
- بفضل خصائصه المضادة للفيروسات، يمكن استخدام الترنجان كوسيلة طبيعية لتعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض الفيروسية.
- من ضمن فوائد الترنجان قدرته على طرد الديدان المعوية، مما يجعله مفيد للصحة الهضمية.
- يعد الترنجان من النباتات التي تعمل على تقوية الأعصاب، مما يساعد في تهدئة الشعور بالعصبية والذعر ويمنح الجسم شعور بالراحة والسكينة.
كيفية استخدام الترنجان لتحسين الصحة
يمكن استخدام الترنجان بطرق متعددة سواء عن طريق تناول أوراقه على شكل شاي أو استخدامه كمكمل غذائي، والطريقة الأكثر شيوعا لاستخدامه هي نقع الأوراق في ماء ساخن وتحضير مشروب دافئ مهدئ يساعد على الاسترخاء وتحسين الصحة العقلية، ويمكن أيضا إضافته إلى الأطعمة كأحد المكونات العطرية لتعزيز النكهة والفوائد الصحية.
توصيات الدكتور جابر القحطاني
يحث الدكتور جابر القحطاني على استخدام الترنجان بحذر وتحت إشراف طبي إذا كان الشخص يعاني من حالات صحية معينة أو يتناول أدوية أخرى، ورغم أن الترنجان يعد آمن للاستخدام بالنسبة لمعظم الأشخاص، إلا أنه يفضل دائما استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي علاج طبيعي جديد.