يُعتبر مشروب الكركديه من أفضل المشروبات الصحية التي تنتشر في الدول العربية نظرًا لمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة ويحتوي هذا المشروب الطبيعي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، مثل فيتامين ب9، فيتامين ج، الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والحديد.
من غير رجيم أو رياضة تناول هذا المشروب بهذه الطريقة لمدة شهر
1. مضادات الأكسدة:
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لأمراض مثل القلب والسكري والسرطان وتساعد مضادات الأكسدة في حماية الجسم من التلف الخلوي وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
2. تحسين صحة القلب:
أثبتت الدراسات أن الكركديه يساهم في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتقليل ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع الضغط، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. إنقاص الوزن:
يعتبر الكركديه مشروبًا مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن، حيث يقلل من امتصاص النشويات والسكريات في الجسم، مما يساهم في منع تراكم الدهون وتحفيز عملية الأيض.
4. تنظيم ضغط الدم:
يساعد الكركديه الدافئ في رفع ضغط الدم لمن يعانون من انخفاضه، بينما يساعد الكركديه البارد في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يجعله مشروبًا مناسبًا للتحكم في مستويات الضغط بشكل طبيعي.