تعتبر الأظافر جزءا مهما من جسم الإنسان، فهي لا تعكس جمال اليدين فحسب، بل تعبر أيضا عن صحة الجسم بشكل عام، قد تظهر على الأظافر علامات تنذر بمشاكل صحية خطيرة يجب الانتباه لها.
تغييرات اللون
إذا لاحظت تغيرا في لون أظافرك، مثل الاصفرار أو الزرقة، فقد يكون ذلك مؤشرا على مشاكل صحية، الاصفرار قد يشير إلى فطريات، بينما الزرقة قد تدل على نقص الأكسجين في الدم أو مشاكل في الدورة الدموية.
التغيرات في الشكل
يمكن أن تشير الأظافر المكسورة أو المتشققة إلى نقص التغذية أو سوء العناية. الأظافر المنحنية أو المقعرة قد تكون علامة على أمراض مثل فقر الدم أو حتى مشاكل في الرئة.
الألم والالتهاب
إذا شعرت بألم أو لاحظت تورما حول أظافرك، فهذا قد يدل على وجود عدوى أو التهاب، بنبغي استشارة الطبيب فورا لتجنب تفاقم الحالة، لا تتجاهل أي تغيرات تحدث في أظافرك. فهي قد تكون علامة تحذيرية لأمراض أكثر خطورة، إذا لاحظت أي من هذه العلامات، يفضل استشارة طبيب مختص للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب العناية بصحتك تبدأ من التفاصيل الصغيرة.
الحفاظ على صحة الاظافر
للحفاظ على صحة الأظافر، يمكنك اتباع هذه النصائح:
- تناول غذاء متوازن، الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، خاصة البيوتين فيتامين B7 الذي يعزز صحة الأظافر، مثل البيض والمكسرات.
- ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، استخدم كريمات مرطبة وزيوت طبيعية للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع تقصفها.