عشبة السنا هي نبات طبيعي يتم استخراج أوراقه من نبات الكاسيا سينا، وتعتبر هذه العشبة شائعة الاستخدام في تحضير شاي خاص يعمل على التخلص من السموم بفضل تأثيرها الملين القوي وتظهر العديد من الدراسات أن السنا يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك، حيث يعاني منه ما بين 16 إلى 33 في المائة من البالغين.
عشبة السنا
على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد وافقت على استخدام السنا كعلاج غير دائم للإمساك والبواسير ومع ذلك، يجب على المستخدمين توخي الحذر، إذ قد يؤدي استخدام السنا لفترات تتجاوز 10 أيام إلى بعض الآثار الجانبية غير المريحة.
استخدام عشبة السنا كملين
تُعرف عشبة السنا بشكل أساسي بقدرتها كملين ومسهل، حيث تحتوي على مركبات تُسمى أنثراكينون جليكوسيدات، والتي تُعرف أيضاً بالسينوسيدات حيث تعمل هذه المركبات على تحفيز انقباضات الأمعاء، مما يساعد في طرد النفايات بشكل أسرع وبالإضافة إلى ذلك، تساهم السنا في تليين البراز عن طريق زيادة كمية الماء الممتص في الأمعاء الغليظة، مما يُسهل مرور الفضلات وعلاوة على ذلك، تُستخدم السنا في كثير من الأحيان لتنظيف الأمعاء قبل إجراء الفحوصات التشخيصية، مثل تنظير القولون حيث يُعتقد أن هذا التنظيف يعزز من امتصاص المواد الغذائية ويدعم الصحة العامة للقولون، مما يُسهم في تحسين الوظائف الهضمية بشكل عام.