يعتبر اللب السوري من افضل انواع المسليات التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ وسعره الاقتصادي وغالبا ما يتم تجهيزه في جميع السهرات الليلة، وعلى الرغم من كل هذه المميزات إلا أن الكثير من متناولي اللب السوري أو ما يعرف ببذور دوار الشمس يجهلون تماما فوائد تناول هذا النوع من اللب وتأثيره الايجابي على الجسم والدماغ، بالإضافة إلى مذاقه المميز وقدرته على ضبط مستوى الكوليسترول الضار داخل الجسم واليكم تفاصيل هذا الخبر.
فوائد تناول اللب السوري
في حالة تناولك للب السوري بصورة منتظمة فسوف تتمكن من الحصول على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والتي يمكن توضيحها على النحو الآتي:
- يساعد على تحسين الجهاز المناعي في الجسم مما يعمل على الوقاية من الأمراض العديدة.
- تنشيط الجهاز الهضمي وتسريع عملية الهضم والتخلص من الحموضة مما يقلل بعد ذلك من اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
- تقوية الجلد والتعزيز من صحته.
- التقليل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- تساعد الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها اللب السوري على إطالة الرموش وتغذية الأظافر ومنع تساقط الشعر.
- يحسن من وظائف الجسم ويساعد على تنشيط الجهاز العصبي وتقوية خلايا الدماغ.
- يمكنه تنظيم نسبة السكر في الدم وذلك بالنسبة لمرضى السكر.
- يقلل من فرص الاصابة بأضرار الكوليسترول الضار مثل تصلب الشرايين أو التهابات الكبد الحادة.
- كل هذه الفوائد وأكثر يمكنك الحصول عليها من خلال تناولك لكمية معتدلة خلال اليوم.