“معجزة ورق الغار في التخسيس” تناول ورق الغار بهذه الطريقة وستصبح بطنك مسطحاً في 5 أيام!! جربي بنفسك وشوفي الفرق

تناول ورق الغار بهذه الطريقة، أوراق الغار المستخدمة كتوابل تساعد في الحفاظ على الوزن بشكل متوازن دون زيادات أو خسائر كبيرة، باستخدامها مع القرفة تساهم في حرق الدهون عن طريق تسريع الهضم، المميز في هذا المشروب أنه يوفر طاقة للجسم طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو المصابين بمتلازمة تكيس المبايض والسكري أو مشاكل الغدة الدرقية تناوله بأمان سنعرض خلال هذه السطور كيفية تحضير هذا المشروب.

تناول ورق الغار بهذه الطريقة

يعتبر هذا المشروب من أفضل الخيارات للتخسيس حيث يساعد على تحسين عملية الأيض وطرد السموم من الجسم والتحكم في مستويات السكر في الدم، يمكنك أيضا إضافة ورق اللورا لأي مشروب عشبي آخر مثل الزنجبيل لزيادة فعالية خسارة الوزن، تناول ورق الغار بهذه الطريقة للتخسيس كالتالي:

• لتر من الماء.
• أوراق اللورا.
• عود من القرفة.

طريقة التحضير:

1. سخّن الماء في وعاء حتى يبدأ في الغليان.
2. أضف أوراق اللورا وعود القرفة إلى الماء المغلي، ثم غطِ الوعاء.
3. اترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
4. بعد ذلك أطفئ النار واترك المشروب ليبرد قبل تخزينه.

فوائد ورق اللورا للتخسيس

أوراق اللورا تساعد على إنقاص الوزن بعدة طرق:

1.  تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء، مما يقلل من تناول الطعام الزائد.
2.  الألياف تساعد في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، كما أن محتواها من الكالسيوم يساعد في حرق الدهون.
3.  تسهم في تسريع عملية الأيض، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع ويساهم في فقدان الوزن.