يعد الموز من الفواكة التي يقبل عليها الجميع فهي تتمتع بمذاق رائع إلى جانب العناصر الغذائية التي تتواجد به والتي لا يعرفها الجميع، كما يعد مصدر للطاقة، ويمتاز بغناه بالألياف ويحتوي كمية قليلة من الدهون، ما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لفقدان الوزن، ولكن بالرغم من ذلك، الا انه يعتبر سلاح ذو حدين، فهو يسبب اضرار ايضا وهو ما نكشف عنه لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية.
اضرار تناول الموز
أكدت بعض الدراسات وجود كميات صغيرة من الإشعاع في الموز بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم المشع، فكشفت دراسة اجراها جيان ساوتيان وليأو جبه، أن تناول ثمرة موز واحدة يحتوي على حوالي 0.0778 ميكروسيفرت من الإشعاع، وهي كمية ضئيلة جدًا، لكن بالرغم من ذلك، فيجب تناول الموز بكميات معتدلة لتجنب أي آثار سلبية، لان الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية وخيمة انت فىى غنى عنها.
اطعمة لا يجب تناولها مع الموز
ينصح دائمًا بعدم بتناول البطيخ مع الموز لأن ذلك يؤدي إلى تركيز أيونات البوتاسيوم في الدم مما يؤدي إلى ضعفة عضلة القلب وقصور الكلى، وآلام المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب وبذلك يؤدى للوفاة، كما لا يفضل تناول الموز مع الألبان لأنها تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وأيضا مشاكل في الطحال، اخيرا يتسبب تناول الموز مع البطاطا في صعوبة الهضم، وبقاء الطعام فترة طويلة في المعدة والأمعاء مما يسبب الانتفاخ ويصل الى التسمم.