تعد عشبة الجنكة من أقدم النباتات التي لا تزال موجودة حتى اليوم وتستخدم بشكل واسع في الطب التقليدي خاصة في الصين التي تعتبر موطنها الأصلي مع مرور الوقت انتشرت زراعتها في دول عديدة مثل اليابان والهند في هذا المقال سنتعرف على أبرز فوائد هذه العشبة التي يطلق عليها أيضا “عشبة النسيان” أو “شجرة الذكاء”، ودورها في دعم الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ.
فوائد عشبة الجنكة
تعرف عشبة الجنكة بقدرتها على تعزيز الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية بفضل احتوائها على مركبات كيميائية فعالة تعمل كمضادات أكسدة قوية هذه الخصائص تجعلها خيارا مثاليا للمحافظة على صحة الدماغ تتوفر عشبة الجنكة على هيئة مكملات غذائية تباع في الصيدليات.
المكونات والفوائد الصحية للجنكة
تحتوي الجنكة على نسبة عالية من مركبات الفلافونويدات التي تتميز بقدرتها الفعالة على مقاومة الأكسدة بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الجنكة على التربينويدات التي تسهم في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية وتقليل التصاق الصفائح الدموية مما يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن من أدائه.
تأثير الجنكة على الذاكرة والقلق
تشير الدراسات إلى أن مستخلص الجنكة يحسن الذاكرة بشكل فعال لدى البالغين الأصحاء أظهرت الأبحاث أن تناول الجنكة يساعد في تحسين التركيز والذاكرة مما يجعلها إضافة مفيدة للنظام الغذائي كما تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة شهر يمكن أن يخفف من أعراض القلق مما يدعم الصحة النفسية.
الجنكة والخرف
تشير بعض الأدلة إلى أن الجنكة قد تساهم في تخفيف أعراض الخرف ولكنها لا تعد بديلا فعالا للعلاجات الدوائية المخصصة لأمراض مثل الزهايمر لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها كعلاج أساسي الخلاصة تعتبر عشبة الجنكة خيارا طبيعيا فعالا لتعزيز الذاكرة وصحة الدماغ بشكل عام.