أفصحت النجمة رحمة أحمد عن نبات قوي يساعد في خسارة الوزن الزائد دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي وكشفت الفنانة رحمة أحمد عن نبات قوي يمكنه المساعدة في تخفيف الوزن الزائد دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي وأوضحت أنها استخدمت عشبة “البرسيم” التي تساهم في تقليل الشهية وتخفيف الدهون ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال اهم فوائد هذه العشبة.
فوائد البرسيم لإنقاص الوزن
يساهم البرسيم في تقليل الشهية وتنشيط عمليات الأيض وحرق الدهون ويتميز البرسيم بخصائصه التي تخفض مستويات السكر في الدم حيث يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وبالتالي تحسين معدل السكر في الجسم.
مكونات البرسيم
تتضمن أوراق البرسيم مجموعة كبيرة من المركبات التي تساهم في السيطرة على الشهية بشكل غير عادي مثل مركبات الأيسوفلافون والفلافونويد والستيرول ويمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان 20 كيلو جرامًا خلال بضعة أسابيع فقط.
فوائد أخرى للبرسيم
بالإضافة إلى فوائده في خسارة الوزن يسهم البرسيم أيضا في تحسين عملية الهضم ويقي من تراكم الدهون في الجسم بفضل وجود مركبات مفيدة مثل السابونين كما يعزز الشعور بالشبع والامتلاء.
استخدام البرسيم لإنقاص الوزن
يمكن تناول البرسيم للمساعدة في خسارة الوزن من خلال تحضيره كشاي أو إضافته إلى الوجبات اليومية كما يمكن استخدامه في تحضير العصائر الطبيعية والسلطات يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه للتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى.