يُعتبر نبات العرعر من النباتات الغنية بالفوائد الصحية، لكنه يتطلب الحذر عند استخدامه، خاصة في بعض الحالات المرضية، وفقًا للدكتور سيرغي أغابكين، فإن ثمار العرعر الناضجة تتمتع بخصائص مفيدة، وهي دائمة الخضرة وتعيش لعدة سنوات، حيث تحتوي هذه الثمار على مكونات عطرية وعناصر مفيدة يمكن استخدامها في الطهي، كما أوردت قناة “RT”.
فوائد ثمار العرعر
تتميز ثمار العرعر بقدرتها على تعزيز عملية الهضم من خلال زيادة إفراز عصارة المعدة، مما جعلها تُستخدم في العديد من الخلطات المختلفة.
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات العلمية أن مستخلص العرعر يمكن أن يُساهم في رفع مستوى الكوليسترول “النافع” في الدم، بينما يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول “الضار”، وتُعتبر هذه الفائدة مهمة بشكل خاص لمرضى القلب والأوعية الدموية، حيث تلعب دورًا وقائيًا ضد تصلب الشرايين، حيث يُساعد الكوليسترول الجيد في إزالة الكوليسترول السيئ من الأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر حدوث نوبات قلبية.
موانع الاستخدام
رغم فوائده المتعددة، هناك موانع لاستخدام العرعر، حيث يُوصى بتجنب استخدامه في الحالات التي تعاني من أمراض الكلى المزمنة، وذلك نظرًا لكون العرعر مدرًا للبول ومهيجًا للكلى، كما يجب على الأفراد الذين يعانون من قرحة المعدة الامتناع عن استخدامه، لأنه يزيد من إفرازات المعدة، كما يُحظر أيضًا على النساء الحوامل استخدامه، لأنه يُعزز من انقباضات الرحم.
تُعتبر ثمار العرعر خيارًا ممتازًا لدعم الصحة العامة، ولكن من المهم توخي الحذر والتأكد من عدم وجود حالات صحية تمنع استخدامه، يُفضل استشارة مختص قبل تضمينه في النظام الغذائي.