يعد ورق الغار أو ورق اللورا كما هو متداول بين الأشخاص من أهم أنواع البهارات العطرية التي يتم استخدامها في الطهي، حيث تضيف للطعام نكهة مميزة ولذيذة، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، ولهذا يقوم الجميع باستخدامها من أجل الاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة بها، وسوف نوضح فوائد ورق الغار وكيفية الاستفادة منه في التالي.
فوائد ورق الغار
يحتوي ورق الغار على العديد من الفوائد الرائعة، وهي كالآتي:
- يساعد على تعزيز عملية الهضم والتخلص من جميع الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يعزز صحة الأوعية الدموية.
- تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تقوية الجهاز المناعي مما يقلل نسبة الإصابة بالأمراض.
- تقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
كيفية استخدام ورق الغار
يستخدم ورق الغار بأكثر من طريقة وهي كالآتي:
- يمكن استخدام ورق الغار في تسوية الدجاج واللحوم وغير من أصناف الطعام المختلفة من خلال وضع ورق اللورا على حالته الصحيحة في الوصفات، كما يمكن تحويله الى بودرة واستخدامه كنوع من أنواع البهارات.
- يمكن استخدامه كمشروب من أجل تخسيس دهون البطن، حيث يتم غلي ورق اللورا ثم تناول كوب منه كل صباح وسوف تلاحظ تغير كبير في صحتك بشكل إيجابي.
- يمكن استخدام ورق الغار في التجميل من خلال صنع وصفات للبشرة والشعر وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة مفيدة بشكل كبير.