هذه الوصفة التي يتم البحث عنها بشكل واسع لفقدان الوزن هي ما يمكنك تجربته أيضًا للحصول على نفس النتيجة إنه مشروب فعال للغاية في تفتيت الدهون ويمكنه مساعدتك في التخلص من دهون البطن والأرداف بالإضافة إلى الدهون الأخرى التي يصعب مواجهتها بشكل عام.
مشروب الشمر الخرافي
المكونات:
شمر مطحون ناعم ملعقة كبيرة.
مقدار من الماء الساخن لا يتجاوز الكوب.
يجب أن يكون الكوب محكم الإغلاق.
طريقة تحضير هذه الوصفة
- تأكدي من أن الماء قد بلغ درجة الغليان ثم صبيه في الكوب المغلق.
- أضيفي الشمر مع التحريك ثم غطي الكوب بسرعة.
- كما ينبغي ألا تنسي شرب الماء بكمية لا تقل عن لترين على مدار اليوم.
- قم بتناول هذا المشروب بعد ان يبرد قليلا.
مشروبات التخسيس وحرق الدهون
دقيق الشوفان والحليب
يعد دقيق الشوفان مع الحليب من المشروبات الباردة ويعتبر واحدا من أهم المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف مما يمنح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن شعورًا بالشبع بسرعة بعد تناوله.
كما أن هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
مشروب الليمون الحار
يساهم الليمون الحار ومعدل الأيض في تعزيز معدل حرق الدهون في الجسم وهما يستخدمان في مجموعة من المشروبات السريعة لإنقاص الوزن التي تساعد المرضى على التخلص من الدهون الزائدة عند تناولها بانتظام.