يعاني العديد منا من مشكلات تتعلق بالأعصاب القحفية، مثل الصداع المتكرر ومع ذلك، توجد العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الكدمات والصداع والصداع النصفي يمكنك تجاوز الأدوية التي تأخذها بانتظام من الصيدلية واستخدام الأعشاب الطبيعية كبديل.
أعشاب الريحان
تتميز عشبة الريحان برائحة عطرية رائعة، ولها تأثير مدهش في تخفيف الألم، إذ تقوم بتحفيز عملية طبيعية داخل الجسم تساعد على تخفيف الشعور بالألم.
كيفية الاستخدام
- أضف من ثلاث إلى أربع أوراق من الريحان الطازج.
- ضعها في كوب من الماء المغلي واتركها حتى تنضج.
- بعد غليان الماء ونضج الأوراق، اشرب المشروب ببطء.
- يمكنك كذلك مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة.
- تساعد هذه العملية على تعزيز شعور الانتعاش لديك.
- كما يمكنك استنشاق البخار المتصاعد من الماء المغلي.
النعناع البري
- النعناع البري يتمتع بتأثير مهدئ خفيف ويعد علاجًا طبيعيًا للصداع النصفي.
- كما أنه يخفف من الآلام البسيطة ويمتلك خصائص طبيعية مضادة للالتهابات.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تقليل التوتر والقلق، واللذان يُعتبران من الأسباب الأساسية للصداع النصفي.
الخزامى
- تحتوي هذه الأعشاب على مواد طبيعية تخفف من التشنجات.
- كما أنها تساعد في تعزيز الشعور بالاسترخاء، وخاصة في الأوعية الدموية.
- بالإضافة إلى ذلك، تساهم في استرخاء العضلات الصغيرة المحيطة بفروة الرأس والعينين.
كيفية الاستخدام
خذ ما بين 15 إلى 30 جرامًا من عشبة اللافندر المجففة وضعها في لتر من الماء.