يعتبر مشروب ورق الغار الصحي وسيلة فعالة لإنقاص دهون البطن والأرداف بسرعة دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي أو أداء تمارين رياضية شاقة، يتمتع ورق الغار بقدرة رائعة على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة، ويساعد هذا المشروب في تطهير الجسم من السموم، لذلك يوصى بتناوله بشكل منتظم لتحقيق أفضل النتائج إليكم مكونات الوصفة وطريقة التحضير للحصول على بطن مسطح وجسم رشيق وصحي.
لتحضير المشروب
نغلي أوراق الغار في قدر لمدة 15 دقيقة، ثم نصبها في فنجان ونضيف إليها قليلا من العسل قبل تناولها يفضل شرب هذا الشاي السحري في الصباح والمساء لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن والتخلص من الكرش، حيث يساعد هذا المشروب على حرق حوالي 2800 سعرة حرارية في الأسبوع، بالإضافة إلى دوره في كبح الشهية وتنظيم عملية الهضم.
يساهم في تقليل القلق والتوتر والحفاظ على مستويات السكر في الدم، ومكافحة بعض مشكلات الجهاز التنفسي مما يجري لصالح صحة القلب وسلامته، سيتم في السطور القادمة من هذا المقال توضيح أهم الفوائد التي نستطيع الحصول عليها من تناول مشروب أوراق الغار قبل النوم.
ما هي فوائد شرب مغلي ورق الغار قبل النوم
- يساهم في تحقيق نوم هادئ.
- يساعد على استرخاء الجسم.
- يقلل من القلق والتوتر.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يخفف من انتفاخات البطن.
- يقلل من حرقة المعدة.
- يعالج الحموضة والإمساك.
- يخفف من عسر الهضم.
- يساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
- يقلل من مستوى الكوليسترول.