يعتبر الرجيم والرياضة بالنسبة للكثير من الأشخاص أمر صعب ومرهق وممل، فالعديد من الراغبين فى التخلص من الدهون وتخسيس البطن و الارداف يرغبون فى طرق أكثر يسرا، خاصة أن التخلص من الوزن الزائد أمر مهم وضروري من أجل الحفاظ على الصحة العامة وعدم الإصابة بالأمراض المزمنة، إضافة إلى الرغبة فى النشاط والحيوية عند القيام بالأعمال اليومية، لذلك نكشف لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية عن بعض الوصفات الطبيعية التي يكون لها تأثير كبير وتساهم في نزول الجسم فى الوزن، وتساعد على زيادة معدل الحرق.
وصفات طبيعية لتخسيس الجسم
من أبرز الوصفات هي وصفة القهوة الخضراء في تخسيس الجسم، فهي تعد واحدة من المشروبات الصحية التي تحتوي على فوائد مذهلة، وللتحضير، اطحني 5 حبات من القهوه الخضراء حتى تصبح بودرة خشنة ثم ضعي ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة على كوب من الماء وصفي المشروب ثم تناوليه، ولاحظي النتيجة حيث يعمل هذا المشروب على تخسيس الجسم وحرق الدهون.
خليط القهوة والقرفة للتخسيس
تعتبر القرفة واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون بسبب ما تحتويه من مضادات الاكسدة، والمشروب يكون عبارة عن خلط القرفة مع القهوة، حيث تسبب القهوة نفس الغرض أيضا وعند مزج الاثنين معاً تتضاعف مفعولها وتزيد معدلات الحرق بشكل فعال ويمنحك جسم رشيق وقت قياسي فهي وصفة الأوقاف الضيقة وسوف تلاحظين ذلك بنفسك إذا قمت بتجربتها لعدة أيام مع نظام غذائي سليم.
مزيج الليمون والقهوة للتخلص من الدهون
آخر وصفة هي أن تقوم بخلط القهوة مع الماء على النار واتركيها إلى أن تنضج كما تفعلين القهوة بشكل طبيعي، وبعد ذلك ضعي عصير ليمونة على القهوة وتناوليها وكرري تناول هذا المشروب بشكل مستمر ويومي فهو سوف يساعك على التخلص من الدهون والتخلص من السموم وغيرها وستكون النتيجة مذهلة.