“وداعا لحرقة المعدة وبدون أدوية”..تخلص من حموضة المعدة في دقائق معدودة ونهائياً مع هذه العشبة الطبيعية المذهلة ؟ ياريتني عرفتها من زماان!!

الحموضه هي حالة يحدث فيها انتقال محتويات المعدة إلى المريء مما يسبب شعورًا بالحرقان في المريء هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع الحمض، مثل مواعيد تناول الوجبات، التدخين، تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، واستخدام التوابل بشكل مفرط في الطعام يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في الوقاية من ارتجاع الحمض ومضاعفاته.

العلاجات المنزلية لارتجاع الحمض: جرب هذه المشروبات للتخفيف السريع

ماء جوز الهند

يبدو أن ارتجاع الحمض يسبب شعورًاBurning في الحلق، وفي هذه الحالة يبحث الشخص عن مشروب بارد يخفف من هذا الشعور يعتبر شرب ماء جوز الهند خيارًا صحيًا رائعًا، لأنه يحتوي على كميات جيدة من الكربوهيدرات والإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم إنه مشروب مثالي لترطيب الجسم ويعطي شعورًا بالبرودة، كما يساعد في موازنة درجة الحموضة في المعدة.

حليب بارد

يوفر الحليب البارد قليل الدسم راحة سريعة من حرقة المعدة، بينما يحتوي الحليب كامل الدسم على نسبة أعلى من الدهون وقد يؤدي إلى تفاقم ارتجاع الحمض.

العصائر

تتكون هذه العصائر من الخضار والفواكه والشوفان، وهي غنية بالألياف، إن تناول الألياف بكثرة يساعد على الشعور بالشبع أكثر، كما أن تناول كميات أقل من الطعام يساعد في منع ارتجاع الحمض يمكنك بسهولة تحضير عصير الشوفان والموز مع الحليب البارد في المنزل.

عصير الخضار

تقع الخضراوات ضمن نطاق الأس الهيدروجيني القلوي، ولكن عندما تكون مصحوبة بمحتوى عالٍ من الماء، يمكن أن تقلل من احتمالية ارتداد الحمض من الخيارات الجيدة عصير الليمون مع النعناع، أو زجاجة من عصير القرع.

عصير ليمون

من المعروف أن ثمار الحمضيات تتميز بكونها حمضية وقد تساهم في زيادة الحموضة، إلا أن بضع قطرات من الليمون في الماء الفاتر مع العسل قد تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل احتمالية ارتجاع الحمض، كما أنها تعد أكثر قلوية مقارنة بحموضة المعدة.