“في 10 أيام فقط”.. كوب واحد من المشروب دا هتنزل 18 كيلو وينسف الكرش.. ثقتك بنفسك هترجعلك

تعد وصفة مشروب الشمر واحدة من الوصفات التي يتم البحث عنها بشكل كبير لإنقاص الوزن، حيث يمكن استخدامها للحصول على نتائج فعالة في التخلص من الدهون، وخاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف، أثبتت هذه الوصفة فعاليتها لدى العديد من الأشخاص، حيث فقدت إحدى السيدات 18 كيلوغراما من وزنها بفضل هذا المشروب، مع تركيز خاص على الدهون المتجمعة حول الخصر والجوانب والأرداف.

طريقة تحضير مشروب الشمر لإنقاص الوزن

1. غلي الشمر: قومي بغلي الشمر على النار مع القليل من الماء.
2. تناول المشروب: انتظري حتى يبرد المشروب قليلاً ثم تناوله وهو لا يزال دافئا، واحرصي على تغطيته للاستفادة من الزيوت الطيارة الموجودة فيه.
3. نمط غذائي صحي: احرصي على تناول وجباتك بشكل صحي ومتنوع، ويمكنك شرب الشمر قبل الوجبة، وبعد ساعتين تناولي الشاي الأخضر.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الشمر المطحون ناعما.
• مقدار قليل من الماء الساخن (كوب واحد لا يتجاوز حجمه).

الطريقة الصحيحة للتحضير:

1. تأكدي أن الماء وصل إلى درجة الغليان، ثم صبيه في كوب محكم الإغلاق.
2. أضيفي الشمر مع التحريك بسرعة، ثم غطي الكوب فورا للحفاظ على الزيوت الطيارة.
3. احرصي على شرب ما لا يقل عن لترين من الماء على مدار اليوم لتعزيز عملية الحرق.

مشروبات أخرى للتخسيس وحرق الدهون

1. مشروب دقيق الشوفان مع الحليب

يعد هذا المشروب من أبرز مشروبات فقدان الوزن وحرق الدهون. يحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

2. مشروب الليمون الحار

يعزز هذا المشروب من معدل حرق الدهون في الجسم ويعد ضمن مجموعة المشروبات السريعة لإنقاص الوزن، خاصة عند تناوله بانتظام.

باستخدام هذه الوصفات والمشروبات، يمكنك تسريع عملية فقدان الوزن وحرق الدهون بشكل طبيعي وفعال دون الحاجة إلى اللجوء لطرق مكلفة أو معقدة.