يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات صحية مرتبطة بالقولون مثل الانتفاخ والإمساك بالإضافة إلى مجموعة أخرى من الأمراض الهضمية هناك العديد من الوسائل المتاحة لعلاج هذه المشكلات ومن أهمها التنظيف المنتظم للقولون للتخلص من الجراثيم الضارة والرواسب الناتجة عن تناول الأطعمة.
استخدام القرنفل والزنجبيل لتنظيف القولون
خليط القرنفل والزنجبيل
- يعتبر مشروبا مفيدا لصحة الجهاز الهضمي حيث يحتوي القرنفل على مركبات تساهم في القضاء على البكتيريا كما يساعد في تنظيف الأمعاء من الشوائب الناتجة عن تناول الأطعمة.
- يساهم هذا المشروب في تخفيف أعراض عسر الهضم ويعزز كفاءة الجهاز الهضمي.
- يتم تحضيره عن طريق غلي القرنفل والزنجبيل معا ويمكنك إضافة السكر حسب الرغبة للحصول على الطعم المرغوب فيه.
وصفة العسل والماء الساخن لعلاج مشاكل القولون
- يمكنك الآن تحضير مشروب ماء العسل عن طريق إذابة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الدافئ وتقليبها جيدا.
- وللحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة ينصح بتناول كميات وافرة من الخضروات والفواكه لتتمكن من الاستفادة من الألياف التي تسهم في التخفيف من الإمساك.
- كما أنه من الضروري شرب كميات كافية من الماء للوقاية من الجفاف.
- يعتبر أحد الأسباب الرئيسية للإمساك.
- ومن المعروف أن خل التفاح يساعد في تطهير القولون والتخلص من البكتيريا الضارة وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من القرفة إلى كوب من الماء المغلي.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل النقي.
- من المهم تناول هذه الوصفة يوميًا.