بمذاق لا يقاوم.. تعرف على فوائد تناول البلح باللبن االتي لا تعد ولا تحصي ده قنبلة فوائد وأحنا منعرفش!! ياريتني عرفتها من زماان؟؟!!

يعتبر مشروب التمر مع الحليب من المشروبات التي يفضلها بعض الأفراد بسبب طعمه الشهي وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم إن تناوله بشكل يومي يساعد على تقديم فوائد صحية متعددة للجسم، ولذلك يوصي خبراء الصحة بتناوله لما يحتويه من مزايا صحية وفوائد عديدة.

وفقًا لموقع “Askmen”، يحتوي مشروب التمر بالحليب على مضادات الأكسدة، والحديد، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، وفيتامين ب المركب، وفيتامين ج، والألياف الغذائية، والبروتين أما فوائد تناوله فهي كما يلي:

فوائد التمر بالحليب

• يساهم مشروب التمر مع الحليب في تعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على مواد يمكن أن تخفض مستويات الكولسترول الضار، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
•  كما يساهم في تحسين مظهر البشرة من خلال زيادة إنتاج الكولاجين، مما يساعد على محاربة علامات التقدم في العمر والتجاعيد.
•  بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في علاج فقر الدم، حيث يحتوي على بروتين يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك يفضل تناوله.
• يعتبر هذا المشروب وسيلة جيدة لتزويد الجسم بالطاقة والنشاط والتركيز، مما يجعله خياراً مناسباً.
• كما أنه يعزز إنتاج الحيوانات المنوية السليمة ويدعم صحة البويضات، مما يساهم في تحسين
•  الخصوبة لكل من الرجال والنساء، ولذلك فإن تناوله بانتظام يُعتبر خياراً جيداً.
• يحتوي مشروب التمر بالحليب أيضاً على نسبة عالية من البروتينات اللازمة لتقوية العضلات وزيادة كتلتها، مما يجعله مثالياً للرياضيين الذين يسعون لزيادة كتلتهم العضلية والتخلص من الدهون الزائدة.
• وقد يساعد هذا المشروب في علاج الإمساك والوقاية منه، خاصة عند تناوله في الصباح على الريق.
•  علاوة على ذلك، يعتبر مشروب التمر مع الحليب مهماً لصحة الحامل والجنين، حيث يسهم بشكل كبير في تكوين عظام الجنين وتعزيز الدم لديه.
• كما يلعب هذا المشروب دوراً في محاربة السرطانات بفضل غناه بمضادات الأكسدة المهمة.