السوق مليء بالمنتجات الطبيعية التي تساعد في التخسيس وتعزيز الصحة، و من أبرز فوائد هذه المنتجات قدرتها على حرق الدهون بشكل طبيعي وتحسين عملية الأيض، و كثير من المنتجات تحتوي على مكونات غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وهي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، و بعض الأعشاب والتوابل المتوفرة في السوق، مثل الزنجبيل والكمون، تعتبر أيضا من العناصر الفعالة في تحسين الهضم وزيادة حرق السعرات الحرارية، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
وصفه الزنجبيل التخسيس
للحصول على وصفة طبيعية للتخسيس، يمكن استخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في معظم الأسواق، و إليك وصفة سهلة وسريعة لمشروب الزنجبيل والليمون، المعروف بخصائصه الفعالة في التخلص من الدهون وتعزيز الصحة العامة.
المكونات:
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- ½ ليمونة.
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة عسل أبيض .
طريقة التحضير للوصفة
- قشر الزنجبيل وقطعه إلى شرائح رقيقة.
- ضع الزنجبيل في كوب، وأضف الماء الساخن فوقه.
- اترك الزنجبيل ينقع في الماء لمدة 5-10 دقائق.
- بعد ذلك، اعصر نصف الليمونة في الكوب.
- إذا كنت ترغب في تحلية المشروب، أضف ملعقة صغيرة من العسل.
- حرك المكونات جيدا واشربه دافئا، يفضل تناوله صباحا على معدة فارغة، و هذا المشروب يساعد في تحسين الهضم، وتنشيط الجسم، وتقليل الشهية، وهو مناسب كجزء من نظام غذائي صحي.