يعد الخس البري واحد من أفضل المكونات الطبيعية في مجال الطب إذ تحتوي جذوره وأوراقه على مركبات مرارية قوية وان لها دوراً في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي من أي أعراض مرضية.
فوائد الخس البري
يساهم الخس البري في تطهير الكبد والمرارة ويعتبر من المواد المضادة للالتهابات والأكسدة ويساهم أيضًا في تخفيف التوتر وتقليل الإجهاد التأكسدي.
كيفية استخدام الخس البري
ينصح الأطباء بزيادة إدخال الخس البري في الوجبات اليومية إذ يمكن استخدام أوراقه وجذوره في مجموعة متنوعة من الوصفات والأطباق.
فوائد الخس البري للصحة والعافية
تسكين الألم وتهدئة الأعصاب ويساعد الخس البري في تخفيف الألم وتهدئة الأعصاب ويعتبر من النباتات العلاجية الفعالة في هذا المجال وتساهم هذه المواد في تخفيف الألم بطريقة مشابهة لمفعول دواء الإيبوبروفين بالإضافة إلى أنها تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
تحسين نوعية النوم
يعتبر الخس البري من الأعشاب الطبية الهامة التي تساهم بشكل كبير في تحسين جودة النوم ويحتوي على مواد تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر مما يسهم في الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.
تهدئة السعال
يعتبر الخس البري فعالا في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق ويحتوي على مواد تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الالتهابات مما يساهم في تقليل السعال وتهدئة الحلق.
تعزيز الصحة العامة
علاوة على فوائده المذكورة يعتبر الخس البري مفيدا للصحة العامة فهو يشتمل على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم مثل فيتامين والبوتاسيوم والكالسيوم.