يعد الشاي واحدا من أبرز مصادر الكافيين التي يستهلكها الكثيرون بشكل يومي، ومع كثرة تناوله، قد يترتب على ذلك بعض المشكلات الصحية مثل زيادة خطر الإصابة بالجلطات نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، ومع ذلك، بات هناك خيار أفضل يمكن أن يعزز من القيمة الغذائية للشاي، وهو “الشاي بالفول السوداني”، هذا المشروب الفريد ليس فقط غنيا بالقيمة الغذائية، بل يحتوي أيضا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ويتميز بنكهته الخاصة، ولمزيد من التفاصيل، تابعونا عبر “بوابة الزهراء الإخبارية”.
فوائد الشاي بالفول السوداني
يعتبر الشاي بالفول السوداني من المشروبات التي تعزز صحة القلب نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أن الفول السوداني يساعد في إنقاص الوزن والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، علاوة على ذلك، يعرف الفول السوداني بقدرته على حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطانات.
طريقة تحضير الشاي بالفول السوداني
- أولا، يجب تقشير الفول السوداني جيدا للتخلص من أي قشور.
- بعد ذلك، قم بتحضير الشاي بالطريقة التي تفضلها، سواء كان مغليا أو باستخدام أكياس الشاي.
- بعد صب الماء المغلي في الكوب، أضف الكمية المناسبة من الفول السوداني وامزج جيدا حتى تتجانس المكونات.، من أجل للحصول على قيمة غذائية أعلى، يمكنك إضافة الحليب إلى الشاي.
- بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ وصحي يعزز من فوائد الشاي التقليدي.