يعتبر النعناع الأخضر من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يُعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي وتسكين الآلام يُستخدم النعناع أيضًا في العديد من الوصفات لتحسين رائحة الفم وتخفيف بعض الأعراض الصحية لذا، يمكن لربات البيوت استغلال فرصة زراعة النعناع في المنزل للحصول على أوراق طازجة تعطر أجواء البيت.
المكونات اللازمة
بذور نعناع
تربة خصبة مع فتحات جيدة للتصريف
وعاء أو حوض زراعة
مقص أو سكين للتقليم
ماء للري
خطوات زراعة النعناع في البيت
1. تحضير الوعاء: املئي الإناء بالماء واتركيه حتى يتبخر الماء الزائد.
2. إضافة التربة: املئي الوعاء بالتربة وضغطها برفق.
3. عمل الحفرة: اصنعي حفرة صغيرة في التربة بعمق حوالي 1 سم.
4. زرع البذور: ضعي بذور النعناع في الحفرة ثم غطيها برفق بالتربة.
5. الري: اسقي التربة قليلًا حتى تصبح رطبة.
6. التعهد بالرعاية: استمري في ري التربة بانتظام لمنع جفافها.
7. تعريض النبتة للشمس: ضعي النبتة في مكان يتعرض لأشعة الشمس المباشرة.
8. الزراعة المائية: يمكن أيضًا زراعة النعناع باستخدام الزراعة المائية، حيث سينمو بشكل أسرع.
9. إعادة الزراعة: إذا كانت النبتة في وعاء صغير، يمكن نقلها إلى وعاء أكبر لتسهيل نموها.
فوائد النعناع
يُعد النعناع مهدئًا فعالًا للمعدة، ويساعد في تخفيف الغثيان والقيء كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تخفيف أعراض الربو والحساسية بالإضافة إلى ذلك، يُحسن النعناع من رائحة الفم ويقلل من تكون البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
علاوة على ذلك، يُمكن أن يساعد النعناع في تخفيف الصداع والتوتر، ويمكن أن يُخفف استنشاق بخار النعناع من أعراض انسداد الأنف والبرد.
باختصار، زراعة النعناع في المنزل ليست فقط وسيلة لتعطير البيئة، بل هي أيضًا خطوة نحو تعزيز الصحة والاستفادة من خصائصه العلاجية.