تعتبر القهوه من افضل انواع المشروبات التي يقوم الانسان بتناولها على مدار اليوم باختلاف الاوقات ولانها تحتوي على مركبات تساعد الانسان على الاستيقاظ بسرعه او يفضل مستيقظا طول الليل في العمل او على الامتحانات ولكن تحتوي القهوه على العديد من الفوائد الصحيه غير هذه لا يعرفها احد سوى القليل من الاشخاص ولهذا سوف نقدم لكم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم فوائد القهوه.
فوائد القهوة لفقدان الوزن
كشف أستاذ العقاقير الدكتور جابر القحطاني عن مشروب يعزز الهضم ويزيد من النشاط الذهني وقال القحطاني في تغريدة له على “تويتر”: إن تناول القهوة بكميات معتدلة يكون مفيدًا، حيث يسبب دخولها إلى المعدة شعورًا بالراحة يستمر لعدة ساعات نتيجة تأثير الكافيين على الجهاز العصبي المركزي.
وأضاف: تناول فنجان من القهوة بعد الوجبة يعزز عملية الهضم كما أن القهوة بشكل عام تعزز النشاط الذهني.
مشروب القهوه التقليدي
يمكنك ان تتبع نظام غذائي يحتوي على القهوه لانها تساعد بشكل كبيره على فقدان الوزن وخاصه اذا كنت تعمل او تبذل مجهود جيد.
المكونات المطلوبه للقهوه
ملعقه واحده من القهوه مضمونه المصدر.
كميه قليله من المياه.
غلايه او كوب قابل للحراره.
طريقه التحضير
- قومي بوضع الكوب على النار وضعي قليل من الماء عليه حوالي كوب من الماء.
- ثم قومي بوضع ملعقه من القهوه على المكونات السابقه قومي بالتقليب الخفيف.
- ثم اتركي القهوه على النار حتى تفور او تصل الى درجه الغليان.