تعتبر شجرة المورينجا من أهم الأشجار الطبية التي عرفها الإنسان عبر العصور، وتتميز باستخداماتها العديدة في الطب التقليدي، وتم استخدام زيت المورينجا من قبل المصريين القدماء كبديل فعال لزيت الزيتون، فضلا عن دوره في عمليات التحنيط، وتضم عائلة المورينجا 14 نوع مختلف، ولكن النوع الأكثر شهرة هو “المورينجا أوليفيرا”، التي اكتسبت سمعة واسعة بفضل فوائدها العلاجية والصحية المتعددة، مما جعلها تلقب بـ “الشجرة المعجزة” نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر
يمكن استخدام أوراق المورينجا بطرق متنوعة سواء كانت طازجة، مجففة، أو حتى عبر تناولها كمشروب يشبه الشاي.
تقوية العظام وصحة الهيكل العظمي
تعد أوراق المورينجا مصدر غني بالكالسيوم السهل الامتصاص، وهو ضروري لتقوية العظام والأسنان، وهذا يجعلها فعالة في الوقاية من هشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد سن الـ 45، حيث تحتاج أجسادهن إلى كميات أكبر من الكالسيوم، ويساعد الكالسيوم الموجود في المورينجا في تسريع شفاء الكسور وتقوية العظام والأسنان، مما يجعلها مفيدة أيضا للأطفال في مراحل النمو.
علاج فقر الدم وتحسن مستويات الحديد
تعتبر أوراق المورينجا من الأغذية المثالية لعلاج فقر الدم، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12 والحديد، مما يساهم في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفيتامين B12 هو عنصر أساسي لتحسين إنتاج الدم، بينما يعمل الحديد على تعزيز نسبة الهيموجلوبين، مما يساعد في تحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة.
تنظيم مستوى السكر في الدم
تعتبر أوراق المورينجا من العلاجات الطبيعية الفعالة لتنظيم مستويات السكر في الدم، وتحتوي على مركبات تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وهو ما يساعد في تنظيم إفراز الأنسولين من البنكرياس، ولهذه الأسباب، تعتبر المورينجا خيار ممتاز للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
موازنة مستوى الكوليسترول وتحسين صحة القلب
تلعب أوراق المورينجا دور فعال في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، وتحتوي على مركبات تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة القلب بشكل عام.
علاج النقرس والتهاب المفاصل
بفضل احتوائها على مركبات مضادة للالتهابات، تساهم أوراق المورينجا في تقليل الآلام المرتبطة بالنقرس والتهاب المفاصل، وتعمل هذه المركبات على تهدئة الالتهابات، تحسين الحركة، وتقوية المفاصل، مما يجعلها علاج طبيعي ممتاز لهذه الحالات.
تعزيز جهاز المناعة
تحتوي أوراق المورينجا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات، وهذا التأثير المناعي يجعل المورينجا خيار مثالي لتعزيز الصحة العامة والحماية من الأمراض المختلفة.
فقدان الوزن بشكل صحي
تساهم أوراق المورينجا في فقدان الوزن بفضل تأثيرها على تقليل الشهية وتسريع عملية الأيض، وبفضل غناها بالفيتامينات والمعادن، تقدم هذه الأوراق التغذية الضرورية للجسم، مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية وتحقيق خسارة الوزن بشكل متوازن.
زيادة إنتاج الحليب لدى المرضعات
لأوراق المورينجا فوائد خاصة للنساء المرضعات، حيث تساهم في زيادة إنتاج الحليب وتحسين جودته، ويعتبر تناول المورينجا وسيلة طبيعية لتعزيز الرضاعة وتزويد الطفل بالعناصر الغذائية اللازمة.
تعزيز صحة الشعر والبشرة
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تساعد في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه، وتعمل على تقوية جذور الشعر وتغذية فروة الرأس، مما يقلل من تساقط الشعر، كما تساهم في تنقية البشرة من الشوائب بفضل خصائصها المطهرة والمضادة للأكسدة، مما يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية.
حماية الكبد والكلى
تلعب أوراق المورينجا دور هام في حماية الكبد والكلى من التلف، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين وظائف الكبد والكلى وتخفيف الالتهابات، مما يساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة لهذه الأعضاء الحيوية.
تحسين الذاكرة وتقوية الدماغ
تعمل أوراق المورينجا على تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ بفضل احتوائها على مركبات تساعد في تحسين التواصل العصبي وتقليل خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر، وتعتبر هذه الفوائد من بين أهم الأسباب التي تجعل المورينجا خيار صحي لتعزيز القدرات العقلية.
الحماية من السرطان
تعتبر أوراق المورينجا من المصادر الطبيعية التي تساهم في مكافحة السرطان، وبفضل احتوائها على مركبات مضادة للأكسدة، تعمل المورينجا على محاربة الخلايا السرطانية وتثبيط نموها، وأظهرت الدراسات فعاليتها في الوقاية من عدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الكبد، الرئة، والبنكرياس.
تحسين البصر
تحتوي أوراق المورينجا على نسبة عالية من فيتامين A والمركبات المضادة للأكسدة التي تعمل على تحسين صحة العين والوقاية من مشكلات البصر مثل العمى الليلي والمياه البيضاء، وهذه الخصائص تجعلها غذاء مفيد لصحة العين.
تعزيز الخصوبة والقدرة الجنسية
تساعد أوراق المورينجا في تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، وتحتوي على مركبات تنشط إفراز الهرمونات الجنسية مثل الأستروجين، مما يحسن الخصوبة ويزيد من القدرة الجنسية.
تعتبر شجرة المورينجا بحق “الشجرة المعجزة”، بفضل فوائدها الصحية العديدة التي تمتد لتشمل صحة القلب، الجهاز الهضمي، المناعي، والقدرات العقلية، ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد بإدخال أوراق المورينجا ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء كان ذلك عبر تناولها كسلطة، مشروب، أو بهارات للطعام.
