تعتبر عشبة السنا واحدة من أقدم النباتات المستخدمة في الطب التقليدي، وخاصة في الطب الصيني، تتميز بخصائصها الملينة التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتُستخدم منذ آلاف السنين كعلاج فعال للإمساك وعسر الهضم.
كيفية عمل عشبة السنا
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، هذا يساعد في زيادة كمية السوائل في البراز، مما يسهل حركته ويسرع عملية تمريره عبر الأمعاء بشكل سلس.
الفوائد الصحية لعشبة السنا
1. تخفيف الإمساك
تحتوي أوراق السنا على مركبات الجليكوسيدات، التي تحفز تقلصات الأمعاء، يُمكن أن تؤدي هذه التقلصات إلى التخلص من الفضلات بسرعة، عادةً خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، كما تُعتبر خيارا ممتازًا لتنظيف الأمعاء قبل إجراء تنظير القولون أو الجراحة.
2. علاج عسر الهضم
تساعد عشبة السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان، تعمل على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يساهم في تقليل الانتفاخ بشكل فعال.
3. خفض الوزن
تعتبر السنا ملينًا قويًا يساعد على التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويدعم جهود فقدان الوزن بشكل طبيعي.
تعتبر عشبة السنا خيارا طبيعيًا وفعالًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها لضمان سلامتها وملاءمتها للحالة الصحية الفردية.