وجه الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي رسالة هامة إلى الشباب بشأن سبل الوقاية من جلطات القلب والسكتات الدماغية التي قد تؤدي إلى الوفاة في سن مبكرة.
خلال تصريحات تلفزيونية أكد شعبان على أهمية خفض الوزن وممارسة الرياضة كخطوات أساسية لتفادي المشكلات الصحية محذرًا من خطورة التدخين حيث أشار إلى وجود أشخاص يدخنون نحو 40 سيجارة يوميًا ويتوقعون الحفاظ على صحة جيدة.
وشدد على أن تناول الوجبات السريعة أصبح منتشرًا بسبب كثرة المطاعم مما يمثل خطرًا كبيرًا على الصحة ولفت إلى أن الأطعمة الصحية التي يتم إعدادها في المنزل هي الخيار الأفضل في حين أن اعتماد الأسر على الأطعمة الجاهزة يعرض صحتهم للخطر.
وأشار إلى أن السمنة تلعب دورًا رئيسيًا في ارتفاع مستويات الكولسترول مما يسبب مشكلات قلبية بين الشباب وهو ما أدى إلى تسجيل حالات وفاة في أعمار صغيرة. وقال: الشباب اليوم يعانون من أزمات قلبية وهو أمر كارثي مرجعًا ذلك بشكل رئيسي إلى عادات الأكل غير الصحية وارتفاع ضغط الدم.
خطوات إضافية للوقاية
أضاف الدكتور شعبان أن من الضروري تعزيز الوعي الغذائي بين الشباب بما يشمل تجنب الأطعمة العالية الدهون والسكر ولفت إلى أهمية تناول الفواكه والخضروات بانتظام والحرص على شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية.
كما دعا إلى أهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي مشكلات صحية مؤكدًا أن الوقاية خير من العلاج وطالب الشباب بالتحلي بالمسؤولية تجاه صحتهم والاستثمار في نمط حياة صحي لحماية أنفسهم من المخاطر الصحية المستقبلية.