الإمساك يعد من أكثر المشاكل الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب آلاماً حادة للناس ويعود ذلك لعدة أسباب متنوعة تؤثر على حركة الأمعاء. في الفقرات التالية سنتعرف على أفضل الأعشاب والمشروبات والطرق المنزلية لعلاج الإمساك.
أعشاب لعلاج الإمساك
اليانسون
يعتبر اليانسون من أبرز الأعشاب التي تدعم صحة الجهاز الهضمي حيث يحتوي على زيوت طيارة تساهم في تخفيف الإمساك ينصح بتناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في معالجة حالات الإمساك المزمن والانتفاخ.
البابونج للتخلص من مشكلة الإمساك
يمكنك استخدام عشبة البابونج التي تساهم في تخليص الجسم من الغازات وتخفيف آلام المعدة يمكن تناولها عن طريق غلي أوراق البابونج وتحليتها بالعسل.
أعشاب لعلاج الإمساك
الشبت يتمتع الشبت بخصائص تساعد في تطهير الجسم من الغازات وعلاج مشكلة الإمساك يمكن استهلاكه عن طريق غسل الشبت جيدا ثم غليه ومن بعدها شرب الماء الناتج.
أعشاب لعلاج الإمساك الكمون
يعد الكمون من المسهلات الطبيعية التي تستخدم للتخلص من مشكلة الإمساك ويمكن تحضير كوب من الكمون المغلي مع إضافة شرائح الليمون ويترك منقوعا طوال الليل ثم يشرب في الصباح.
مشروبات لعلاج الإمساك
مشروب الليمون الدافئ
- يعتبر مشروب الليمون من المشروبات الفعالة في معالجة حالات الإمساك حيث يحتوي على حمض الستريك الذي يلعب دورا مهما في إزالة السموم من الجسم.
- يتم ذلك من خلال إضافة الليمون إلى الماء الدافئ وشربه بعد الوجبات يومياً.
- كما توجد أعشاب يمكن أن تساعد في علاج الإمساك.