يعتبر التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة، وتتسبب الأشعة فوق البنفسجية (UV) في تلف خلايا الجلد، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، تعمل البشرة على هذه الزيادة كوسيلة دفاعية، مما يتسبب في تغيير لونها ليصبح أغمق، وقد تظهر بقع داكنة أو تصبغات، لذا، فإن حماية البشرة من هذه الأشعة تعتبر ضرورة للحفاظ على صحتها وتقليل خطر الإصابة بالتجاعيد المبكرة وسرطان الجلد.
وصفة ماسك بانثينول بالخيار والعسل
لتحضير قناع طبيعي يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها، يمكنك استخدام كريم البانثينول مع الخيار والعسل، ابدأ ببرش نصف خيارة، ثم أضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من كريم بانثينول. بعد ذلك، ضع الخليط على وجهك واتركه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ويساعد الخيار على تهدئة البشرة، بينما يعمل العسل على ترطيبها بعمق، ويساهم البانثينول في ترميم وتجديد الخلايا المتضررة، بعد انتهاء المدة، اغسل وجهك بالماء الدافئ، وستلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر حيوية وإشراقًا.
نصائح لتجنب اسمرار الوجه
لحماية البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، يوصى باستخدام واقي شمس يوميا يحتوي على نسبة حماية (SPF) مناسبة، حتى في الأيام الغائمة، كما يفضل ارتداء قبعة ونظارات شمسية عند الخروج خلال ساعات الذروة، من المهم أيضا الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال تناول كميات كافية من الماء، وتجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيج البشرة وتزيد من احتمالية تصبغها.