دهون البطن والترهلات من المشاكل التي تشكل إزعاج كبير للعديد من الأشخاص، ولهذا يتم البحث عن الطرق التي من الممكن أن تساعد في التخلص من الدهون خلال فترة قصيرة، ويعد من أهم الوصفات الفعالة في التخلص من الترهلات ودهون البطن هي مشروب ورق الغار والنعناع، حيث يحتوي النعناع على مضادات أكسدة والعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، كذلك ورق الغار يساعد على التخلص من الدهون الثلاثية المتراكمة في منطقة البطن.
مشروب النعناع وورق الغار
أثبت مشروب النعناع مع ورق الغار فاعليته من التخلص من الدهون من منطقة البطن، ويمكن تحضيره من المكونات التالية:
- ورق غار.
- نعناع أخضر.
- عسل أبيض.
تحضير مشروب ورق الغار
يستخدم مشروب النعناع مع ورق الغار في الصباح والمساء لمدة أسبوع من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة، ويمكن تحضير المشروب من التالي:
- إحضار غلاية ثم وضع بها كمية مناسبة من الماء وإضافة كل من النعناع وورق الغار بعد تنظيفه جيد بالماء.
- تغطية الغلاية ورفع المكونات على النار هادئة لمدة ربع ساعة.
- يتم غلق النار ثم تصفية المشروب وإضافة العسل الأبيض عند تناوله.
فوائد النعناع مع ورق الغار
يحتوي النعام مع ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية، أهمها التالي:
- القضاء على مكتبة الترهلات.
- التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.
- زيادة الحرق وسد الشهية.
- المساعدة على التخلص من رائحة الجسم الكريهة.