يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة من أبرز العوامل المؤدية إلى اسمرار البشرة، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية (UV) تلف خلايا الجلد، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، وتعمل البشرة على زيادة الميلانين كوسيلة دفاعية، مما يؤدي إلى تغيير لونها ليصبح أغمق، وقد تظهر بقع داكنة أو تصبغات، لذا، فإن حماية البشرة من هذه الأشعة تعتبر ضرورة للحفاظ على صحتها والحد من خطر الإصابة بالتجاعيد المبكرة وسرطان الجلد.
وصفة ماسك البانثينول بالخيار والعسل
لتحضير قناع طبيعي يساعد في تفتيح البشرة وترطيبها، يمكن استخدام كريم البانثينول مع الخيار والعسل، وابدأ ببرش نصف خيارة، ثم أضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من كريم بانثينول، ضع الخليط على وجهك واتركه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ويساعد الخيار على تهدئة البشرة، بينما يعمل العسل على ترطيبها بعمق، ويساهم البانثينول في ترميم وتجديد الخلايا المتضررة، بعد انتهاء المدة، اغسل وجهك بالماء الدافئ، وستلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر حيوية وإشراقا.
نصائح لتجنب اسمرار الوجه
لحماية البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، يوصى باستخدام واقي شمس يوميا يحتوي على نسبة حماية (SPF) مناسبة، حتى في الأيام الغائمة، ويفضل أيضا ارتداء قبعة ونظارات شمسية عند الخروج خلال ساعات الذروة، ومن المهم الحفاظ على رطوبة البشرة من خلال تناول كميات كافية من الماء، وتجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيج البشرة وتزيد من احتمالية تصبغها.