تُعتبر التمور من الفواكه المغذية واللذيذة، لكن نواة التمر تحمل أيضاً فوائد صحية هامة تُستحق التقدير، وعلى الرغم من أن التركيز غالبًا ما يكون على فوائد التمر نفسه، إلا أن نواته تحتوي على خصائص قيمة يجب تسليط الضوء عليها، وفي هذا المقال، سنستعرض أهمية نواة التمر وطرق الاستفادة منها في مجالات متعددة.
أهمية نواة التمر لصحة الجسم
وتحتوي نواة التمر على مجموعة غنية من العناصر الغذائية، مثل الأحماض الأمينية وحمض الأوكساليك، كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن نواة التمر تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان، وبالإضافة إلى ذلك، فإن تناول مسحوق نواة التمر يساعد في التحكم في الوزن من خلال زيادة معدل حرق الدهون وتقليل نسبة السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري.
مشاريع مبتكرة باستخدام نواة التمر
- فتُعتبر نواة التمر مادة خام رائعة لمشاريع الحرف اليدوية، والتى يمكن استخدامها في صناعة السبح، الإكسسوارات، وحتى الأحذية اليدوية.
- وعلاوة على ذلك، يمكن تزيين الستائر باستخدام نواة التمر بعد تلوينها أو تثقيبها.
استخراج زيت نواة التمر
كما من الممكن أيضًا استخراج زيت مفيد من نواة التمر، والذي يمتاز بفوائده العديدة للبشرة والشعر، لتحضير هذا الزيت، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- يوضع نواة التمر في الشمس حتى تتحمص.
- ثم طحنها ومزجها مع زيت الزيتون.
- وبعد ترك الخليط لفترة، يمكن استخدامه لتحسين صحة البشرة والشعر.
استخدامات نواة التمر في العناية بالشعر
- كما يمكن لمطحون نواة التمر، عند مزجه مع زيت الزيتون، أن يُستخدم لتنعيم الشعر وتعزيز نموه.
- هذا المزيج يُقوي بصيلات الشعر ويدعم نمو شعر صحي.
- كما يُنصح بمزج مسحوق نواة التمر مع زيت الخروع لتقوية الحواجب وزيادة كثافتها، مع ضرورة تكرار هذا العلاج للحصول على أفضل النتائج.