يعتبر الزبيب المستخرج من العنب بعد تجفيفه من المنتجات الغنية بالفوائد الصحية المتنوعة بالإضافة إلى نكهته اللذيذة والفريدة ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص لا يدركون فوائد عصير الزبيب على الصحة والجسم.
كوب من ماء الزبيب المنقوع
ينقع ماء الزبيب ويشرب على معدة فارغة يمكن أن يساهم تناول ماء الزبيب يوميًا على معدة فارغة في تحسين صحتك بطرق متعددة وفيما يلي نستعرض 10 فوائد للحصول على كوب من ماء الزبيب في بداية يومك.
فوائد شرب منقوع الزبيب على الريق
يعمل بشكل رائع للتخلص من السموم الكبد هو عضو مهم يقوم بتنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، ولكن بسبب العادات الغذائية السيئة ونمط الحياة غير الصحي فإنه يعاني من صعوبة في أداء وظيفته بشكل صحيح ويحتاج إلى دعمنا.
من أفضل الطرق لتحسين أدائه
- الكبد حيث يعتبر الزبيب المنقوع في الماء طوال الليل وسيلة فعال لتنقية الدم وتحفيز الوظائف الكيميائية الحيوية للكبد وطرد السموم من الجسم لهذا السبب يعتبر الماء المنقوع مشروبا رائعا في الصباح لإزالة السموم ويساعد في تحسين وظائف الأعضاء الحيوية في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك فإن الكميات الكافية من الألياف في الزبيب تحفز الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء ويعزز صحة المعدة الألياف غير القابلة للذوبان والسوائل الطبيعية التي يعتقد أنها تدعم عملية الهضم متوفرة بكثرة في ماء الزبيب.
- تعمل مكونات الفلافونويد الموجودة في الزبيب مثل حمض الطرطريك والعفص ومضادات الأكسدة على تعزيز تأثير ملين وتكوين مادة كثيفة تسهم في دفع الطعام عبر الأمعاء مما يساعد على الوقاية من الإمساك.
- لذا فإن شرب ماء الزبيب يعتبر علاجا منزليا فعلاً للمحافظة على صحة ونظافة المعدة ويخفف حموضة المعدة الحماض هو حالة ناتجة عن زيادة حموضة الدم بشكل مفاجئ وتواجد غازات الدم في الجهاز التنفسي.