مشكلة زيادة الوزن من المشاكل التي تقف عائق أمام الكثير، كما أنها تسبب مشاكل صحية كبيرة ومزمنة، كما تسبب الخمول وعدم الحركة وتأتي من قلة النشاط، ومن الممكن أن تكون سببها عوامل وراثية أو مرض ما تسبب فى هذه الزيادة مثل الغدة، وهذا يعمل على زيادة السموم وتراكم الدهون على أعضاء الجسم الداخلية.
ونستعرض لكم من خلال موقعنا فى السطور التالية، وصفة لتخسيس البطن وحرق الدهون، سوف تساعدك بشكل كبير على النزول بالوزن حيث تتعدد المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، فنكشف لكم عن الحل السحري المعجزة وهو مشروب صحي لا يوجد به اي أدوية أو مواد كيميائية ضارة.
تحضير مشروب التخسيس
احضر 2 ملعقة من الكمون الجاف، و5 شرائح ليمون، و3 ملاعق زنجبيل و2 ملعقة قرفة وبالإضافة إلى كوب ماء واليكي طريقة التحضير.
ضع المكونات السابقة فى وعاء على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم يتم تصفية هذا المشروب جيداً، واحرص على تناوله كل خمس ساعات وقبل الوجبات إذ يحتوي على الياف مشبعة تشعرك بالشبع فترة طويلة.
يفضل ممارسة الرياضة بشكل دوري مستمر كالسباحة أو الجري أو ممارسة الرياضة بصفة عامة وحاول تنظيم عدد ساعات نومك لنكون ثمان ساعات متواصلة، واشرب ثلاثة لتر من الماء يوميا، وامنع الوجبات السريعة.