تعد مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف من أبرز التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، والتي تنتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام وعدم ممارسة القليل من التمارين الرياضية، لذا يسأل عدد كبير ممن لديهم حجم بطن كبير عن أسماء مشروبات قد تساعدهم على إنقاص وزنهم والتخلص من البطن الزائد لديهم، فاليوم نقدم لكم مشروب سحري للتخلص من دهون البطن والجسم كله.
مشروب الكمون والليمون
ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على نشاط بدني طوال اليوم وعدم الإفراط في تناول الطعام، كما يمكن أن يساعد تناول مشروب الكمون والليمون على التخلص من الكرش لكن إذا اتبعت الطريقة الصحيحة لتحضيره وهي كالتالي:
- في البداية نضع ملعقة كبيرة من الكمون سواء كان حصى أو مطحون ثم ننزل عليها بماء ساخن وليس مغلي
بعد ذلك نضيف الليمون بعد أن يتم تقطيعه شرائح دون عصره نهائيا. - ثم نغطي الكوب ويترك لمدة ساعة على الأقل، ثم يصفى ويتم تناوله مرتين في اليوم على الريق وقبل النوم.
فإن هذه الخلطة قد تساهم بالفعل في خسارة الوزن، وذلك أن الكمون يساهم في خفض معدلات الشهية، ويحتوي أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب والتي قد تساهم في تعزيز صحة الجسم والجهاز الهضمي وتسهيل عملية خسارة الوزن بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة واتباع نظام غذائي صحي.
مشروب الخيار والزنجبيل
يساعد ذلك المشروب على تحسين الصحة العامة للجسم، ورفع كفاءة الجهاز المناعي كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على رفع معدل الحرق، فقط قم بتحضيره من خلال وضع قطعة من الزنجبيل الفريش إلى كوب من الماء المغلي، ثم اتركه ليبرد قليلا ثم أضف معه بعض شرائح الخيار.
مشروب القرفة
يُساعد مشروب القرفة على تخسيس البطن بنسبة كبيرة، فهو يرفع معدل حرق دهون البطن، كما أنه يساعد على تسريع عملية خسارة الوزن بشكل كبير وتحقيق تناسق الجسم في أقل مدة، فقط قم بتحضيره من خلال وضع عود من القرفة في كوب من الماء الساخن واتركه لمدة ساعة ثم تناوله.