جميعا ندرك بأن التمر له الكثير من الفوائد التي تكون متعلقة بالجسم والصحة، ووصانا الرسول صلى الله عليه وسلم على أن نتناول التمر كل يوم، ويجب تناوله بأعداد فردية، لان من المعروف أن عند تناول الشخص تمرة واحدة فقط بأن تلك التمرة تعطي الكثير من العناصر الغذائية التي قد يحتاجها جسمه وخاصة الجهاز الهضمي، ولكن تم التحذير بأن يجب ألا يتناول الشخص التمر بكميات كبيرة، وسوف نقوم بتوفير لكم سبب ذلك التحذير.
فوائد تناول التمر بشكل يومي
يساعد تناول التمر على تجنب الإصابة بالكثير من الأمراض وأيضا يساعد على حل الإصابة بالعديد من الأمراض التي يمكن أن يصاب بها بشكل يومي، حيث عند تناول التمر فذلك يساعد على حركة الأمعاء ويقلل من الإصابة بأمراض القولون، كما أن تم الإعلان من قبل الدكتورة المعروفة نهل عبد الوهاب وتلك الدكتوره تكون استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة بأن عندما يقوم الشخص بتناول ثلاث تمرات يوميا، فذلك يساعد على تقوية الجهاز الهضمي وأيضا معالجة الإمساك.
توخي الحذر من تناول التمر بكميات كبيرة
بالرغم من أن التمر له الكثير من الفوائد ألا أن يجب على الأشخاص أن يتوخوا الحذر من تناوله بكميات كبيرة على سبيل المثال، فإنه يساعد على علاج الإمساك المزمن وأيضا يقوم على التقليل من التعرض بأمراض السرطان المختلفة ويقوي جهاز المناعة، ولكن تم التحذير من تناوله بشكل مفرد، لأنه يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم وذلك يكون خطر على صحة الشخص.