تعتبر عشبة السمسم (Sesamum indicum) من أقدم المحاصيل الزراعية، وقد استخدمها البشر لآلاف السنين في العديد من الثقافات إلى جانب فوائدها الغذائية والصحية، تعتبر بذور السمسم أيضا مصدر غني بالمواد المغذية التي تعود بالنفع على البشرة في هذا المقال، نستعرض فوائد عشبة السمسم للبشرة وكيفية استخدامها.
فوائد السمسم للبشرة
1.ترطيب البشرة
تحتوي بذور السمسم على زيوت طبيعية غنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة تساعد هذه الزيوت على ترطيب البشرة ومنع جفافها، مما يجعلها مثالية للاستخدام في فصل الشتاء أو في المناخات الجافة.
2.مضادات الأكسدة
تحتوي بذور السمسم على مضادات أكسدة قوية، مثل السيسامولين والسيسامين، والتي تساهم في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة يساعد ذلك في الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها.
3. حماية من الأشعة الشمسية
تحتوي بذور السمسم على مادة تسمى “زيوت السمسم” التي توفر حماية طبيعية للبشرة من أشعة الشمس الضارة يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
4. تحسين مرونة البشرة
يحتوي السمسم على مركبات تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يسهم في تحسين مرونتها ومنع ترهلها.
5.علاج حب الشباب
تتميز زيوت السمسم بخواصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعلها مفيدة في علاج حب الشباب وتهدئة البشرة المتهيجة.
6.تخفيف التصبغات
يساعد استخدام زيت السمسم في تفتيح البقع الداكنة والتصبغات على البشرة، مما يمنح البشرة لونا موحدا ومشرقا.
طرق استخدام السمسم للبشرة
1. زيت السمسم
يمكن استخدام زيت السمسم كمرطب طبيعي للبشرة يمكن تدليك الزيت بلطف على البشرة بعد تنظيفها، وتركه ليمتص لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
2.قناع السمسم
يمكن تحضير قناع بسيط عن طريق خلط ملعقة من زيت السمسم مع ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء.
3. مقشر السمسم
يمكن استخدام بذور السمسم كجزء من مقشر طبيعي عن طريق خلطها مع بعض السكر وزيت الزيتون يستخدم هذا المقشر لتقشير البشرة بلطف، مما يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.