زيت إكليل الجبل هو زيت عطري مستخرج من نبات إكليل الجبل، الذي يعرف أيضا باسم “روزماري” يتميز برائحته القوية والمنعشة، وقد تم استخدامه في الطب الشعبي والتجميل لقرون طويلة، يتم استخراج الزيت من أوراق النبات عن طريق التقطير بالبخار، مما يحافظ على المركبات النشطة المفيدة
فوائد زيت إكليل الجبل
تعزيز الصحة العقلية زيت إكليل الجبل له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، تشير الدراسات إلى أن استنشاق رائحة إكليل الجبل يمكن أن يزيد من مستوى اليقظة ويقلل من مستويات التوتر، كما يعتقد أن له تأثيرات مهدئة يمكن أن تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب
2. دعم صحة الشعر
استخدام زيت إكليل الجبل في العناية بالشعر أصبح شائعا، يعتقد أنه يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه، كما يمكن أن يحسن صحة فروة الرأس ويقلل من القشرة، يمكن استخدامه بخلطه مع زيوت ناقلة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم تدليكه على فروة الرأس
3. خصائص مضادة للبكتيريا
يمتلك زيت إكليل الجبل خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالا في مكافحة العدوى، يمكن استخدامه في تحضير منتجات التنظيف الطبيعية، حيث يعزز من فعالية المطهرات، كما يمكن استخدامه موضعيا لعلاج الجروح الطفيفة والتهابات الجلد
استخدامات زيت إكليل الجبل في الطهي
يستخدم زيت إكليل الجبل بشكل واسع في الطهي، حيث يضيف نكهة مميزة للأطباق، يمكن استخدامه في تتبيل اللحوم، أو إضافته إلى الخضار المحمصة، أو كجزء من صلصات السلطة، يجب استخدامه بكميات معتدلة لأنه قوي المذاق
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل
- الاستخدام العطري: يمكن استخدام زيت إكليل الجبل في أجهزة الترطيب أو كبسولات الاستنشاق لتعزيز التركيز والاسترخاء، كما يمكن إضافته إلى الحمام لتخفيف التوتر
- الاستخدام الموضعي: يمكن تخفيف زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل قبل وضعه على البشرة أو فروة الرأس، يفضل إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي