العسل يعتبر من الأغذية الطبيعية المفيدة التي تتميز بتعدد أنواع، و العسل الأبيض يتم استخراجه من رحيق الزهور البيضاء مثل زهور الليمون والبرتقال، ويعرف بلونه الفاتح ونكهته الخفيفة، و أما العسل الأسود فهو يتم استخراجه من قصب السكر، وهو أكثر قتامة وله طعم غني وكثيف، و كل نوع من العسل يتميز بخصائص غذائية مختلفة تجعل كل منهما مناسبا لأغراض صحية متنوعة ، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
ما اهميه العسل الابيض ومحتوياته
العسل الأبيض يعرف بفوائده المتعددة على الجسم، حيث يساعد في تعزيز المناعة، تحسين صحة الجهاز الهضمي، ومكافحة الالتهابات، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يستخدم العسل الأبيض كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض الشائعة، مثل نزلات البرد والتهابات الحلق، و كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز من طاقة الجسم وتمنح الشعور بالنشاط.
فوائد العسل الأسود وتناوله صباحا
العسل الأسود، من جانبه، يحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم، مما يجعله مفيدا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو نقص المعادن، و تناول ملعقتين من العسل الأسود صباحا يمكن أن يعزز مستويات الطاقة في الجسم ويحسن الهضم، و كما يساعد في دعم صحة العظام والأسنان بسبب غناه بالكالسيوم، و تناول العسل الأسود يوميا يساهم في تحسين الصحة العامة ويمنح الجسم القوة والحيوية طوال اليوم.