عشبة السنا، المعروفة بأصولها الصينية، تُعتبر من أقدم النباتات المستخدمة في الطب التقليدي، كماتتميز بقدرتها الفائقة على تليين البراز وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
كيف تعمل عشبة السنا؟
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، هذه العملية تضيف كمية كبيرة من السوائل إلى البراز، مما يسهم في تسريع حركة الأمعاء وجعلها أكثر سلاسة، مما يساعد في تمرير الفضلات بشكل فعال.
فوائد عشبة السنا
1. تخفيف الإمساك
تحتوي عشبة السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تحفز تقلصات الأمعاء، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من الفضلات بسرعة، عادة خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، كما تستخدم في الطب الصيني التقليدي لتنظيف الأمعاء من المواد المتراكمة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا كمطهر طبيعي قبل إجراءات مثل تنظير القولون.
2. علاج عسر الهضم
تساعد عشبة السنا في تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل حرقة المعدة والغثيان، وذلك بفضل قدرتها على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يساهم في تقليل الانتفاخ بشكل فعال.
3. خفض الوزن
تعتبر عشبة السنا ملينًا قويًا يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي.
عشبة السنا ليست مجرد ملين، بل هي عشب سحري يُستخدم لتنظيف القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي، بفضل فوائدها العديدة، تُعتبر خيارا مثاليا للمساعدة في تخفيف الإمساك وعسر الهضم، وتعزيز فقدان الوزن بشكل طبيعي.