كشفت الفنانة المصرية يسرا عن سر خسارتها السريعة للوزن، والذي لا يتطلب اتباع ريجيم صارم، وأفادت يسرا بأنها اعتمدت على عشبة الإسبغول الهندية الأصلية، التي ساعدتها في فقدان وزنها خلال أسابيع قليلة، كما ذكرت يسرا في مقابلة تلفزيونية أن هذه العشبة تُستخدم بشكل شائع في بعض الدول العربية لتعزيز فقدان الوزن، ويتم استخراجها من نبات هندي يُعرف باسم “لسان الحمل”.
عشبة الإسبغول
عشبة الإسبغول، المعروفة أيضًا بأسماء مثل “قشر السيلليوم” و”القطنة”، تُستمد من بذور نبات لسان الحمل ذات الأوراق الطويلة والرقيقة، وتتميز هذه العشبة باحتوائها على ألياف غذائية كاملة تعزز الشعور بالشبع والامتلاء، وتُعرف أيضًا باسم “عشبة الهليون”.
مميزات عشبة الاسبغول
- تساعد عشبة الإسبغول في تحسين وظائف القلب والبنكرياس، وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساهم في تجنب انتفاخ البطن.
- كما تعمل على إزالة السموم من الجهاز الهضمي، مما يحفز الجسم على فقدان الوزن.
- أظهرت الأبحاث أن الألياف القابلة للذوبان في الإسبغول تساهم في تعزيز الشعور بالشبع، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة، ويُحسن مستويات الدهون في الجسم ويدعم صحة الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك، تساهم هذه العشبة في تعزيز كفاءة حرق الدهون، مما يُسرع من عملية فقدان الوزن، وباتباع نصيحة يسرا، يمكن الاستفادة من عشبة الإسبغول للحصول على جسم رشيق وصحي دون الحاجة إلى ريجيم صارم.