التخلص من دهون البطن والكرش يعد من أكثر الأمور التي تشغل الكثيرين، خاصة في ظل البحث الدائم عن طرق طبيعية وسهلة تساعد على تحسين الشكل الجسدي والصحة بشكل عام، و بين الحميات الغذائية والتمارين الرياضية، تظهر بعض الوصفات الطبيعية التي تتميز بقدرتها على حرق الدهون في وقت قصير، الكمون، تلك العشبة التي نجدها في كل مطبخ، تعد من أكثر الحلول فعالية للتخلص من دهون البطن، إذ تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وزيادة معدل حرق الدهون، و في هذا المقال، سنستعرض بعض الوصفات السهلة باستخدام الكمون والتي يمكن أن تخلصك من الكرش في غضون ثلاثة أيام فقط.
فوائد الكمون والزنجبيل
العشبة التي تخلصك من دهون البطن هي الكمون مع الليمون والزنجبيل، ويمكن استخدامه في أكثر من طريقة، وتعد هذه الوصفة من أكثر الوصفات فعالية في التخلص من دهون البطن، حيث أن مكوناتها تساعد على تعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية، و طريقة تحضيرها:
- جهز ماء حتى الغليان.
- اضف شرائح الزنجبيل ومسحوق الكمون.
- اعصر نصف ليمونه .
- ضع الخليط حتى تمتزج المكونات.
- صفي المشروب جيدا واحتسيه في الاكواب.
وصفة الكمون والعسل
إذا كنت تبحث عن وصفة تجمع بين الفعالية والطعم اللذيذ، فإن وصفة الكمون والعسل مثالية لك، فهي تساعد في حرق الدهون وتعزيز الهضم.
طريقة تحضيرها:
- قم بنقع ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء لمدة ليلة كاملة.
- في الصباح، اغلي الماء مع الكمون.
- قم بتصفية الخليط وأضف ملعقة صغيرة من العسل.
- تناول المشروب صباحاً قبل الإفطار.