يبلغ معدل السكر الطبيعي في الدم عن طريق اختبار تحمل الجلوكوز الفموي أقل من 140 ملجم/ديسيلتر (7.8 مللي مول/لتر) ولإجراء الاختبار، يجب الصيام طوال الليل ثم قياس مستوى السكر أثناء الصيام، وبعد ذلك يتم تناول سائل يحتوي على السكر، ويختبر مستوى السكر في الدم بشكل دوري لمدة ساعتين.
أعشاب لتنزيل السكر في الدم
الصبار
تناول ملعقتين من عصير الصبار يوميًا يساعد في خفض مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع 2 ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام.
القرفة
يمكن أن يؤدي تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا إلى تقليل مستويات السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية.
الحنظل
يعرف أيضًا بالبطيخ المر وقد وجد أنه يساعد في ضبط مستويات سكر الدم عند تناوله بكميات محدودة.
شوك الحليب
بعتقد أن مادة السيليمارين الموجودة فيه تقلل من مقاومة الأنسولين، مما يساعد مرضى السكري.
الحلبة:
إضافة 50 غرامًا من بذور الحلبة المطحونة إلى الطعام قد تحسن نتائج فحص السكر في البول وتقلل من مستويات الكوليسترول.
عشبة الجيمنيما
تقلل من امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
الزنجبيل
قد يقلل من مستويات السكر في الدم دون التأثير على مستوى الأنسولين، مما يعني تقليل مقاومة الأنسولين.
الجنسنغ
يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات ويزيد إفراز الأنسولين، مما يساعد الخلايا على استخدام الغلوكوز بشكل أفضل.
تعتبر هذه الأعشاب خيارات طبيعية قد تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، لكن يُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل بدء استخدامها، خاصةً لمرضى السكري.