تستخرج أوراق السنا من نبات الكاسيا سينا، وتُستخدم بشكل شائع في تحضير شاي للتخلص من السموم بفضل تأثيرها الملين القوي، وتعالج عشبة السنا الإمساك الذي يعاني منه ما بين 16 إلى 33 في المائة من البالغين، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، التي وافقت على استخدامها كعلاج مؤقت.
فوائد عشبة السنا
تتميز عشبة السنا بقدرتها الملينة والمساهلة بفضل مركبات الأنثراكينون جليكوسيدات، المعروفة أيضًا باسم سينوسيدات، التي تحفز انقباضات الأمعاء وتساعد على طرد النفايات بسرعة، وبالإضافة إلى ذلك، تساهم السنا في تليين البراز عبر زيادة امتصاص الأمعاء الغليظة للماء، مما يسهل مرور الفضلات بشكل أسرع وأسهل.
تطهير القولون
غالبًا ما يتم استخدام السنا لتنظيف الأمعاء قبل الفحوصات التشخيصية مثل تنظير القولون، فيُعتقد أن تنظيف القولون يعزز امتصاص المواد الغذائية ويدعم الصحة العامة للقولون.
تحذيرات هامة
مع أن استخدام السنا يكون عادة آمنًا، إلا أن استخدامه لفترة تتجاوز 10 أيام يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المريحة مثل الألم أو الغثيان، ولذا من المهم الالتزام بتوجيهات الاستخدام والاستشارة الطبية عند الضرورة لضمان الأمان والفعالية.