يبدأ العديد من الناس يومهم بكوب من القهوة، حيث تعتبر صحية ومفيدة للقلب والدماغ، ولكن تناولها بشكل مفرط قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة لذلك عادة ما ينصح الأطباء بتناول فنجانين فقط من القهوة، خاصة في النصف الأول من اليوم، وليس في المساء.
مشروب القهوة والقرفة لخسارة الوزن
تساعد هذه الوصفة في فقدان الدهون بسرعة، مما يمنح جسمك الرشاقة دون الحاجة لممارسة التمارين الصعبة أو اتباع نظام غذائي صارم، وذلك بفضل مكونات طبيعية من بين هذه المكونات هي القهوة المعتادة مع إضافة عنصر واحد فقط وهو القرفة إذ أن القرفة معروفة بمحتواها من مضادات الأكسدة التي تعزز وتسرع عملية الحرق عندما تضاف القرفة إلى القهوة، فإن ذلك يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
المكونات المطلوبة لتحضير مشروب القهوة
- كوب واحد من القهوة.
- رشة من القرفة.
- فقط قومي بتحضير القهوة بالطريقة التي تفضلينها، ثم أضيفي القرفة عليها.
مشروب القهوة بطعم الليمون
المكونات المطلوبة:-
- عصير نصف ليمونة.
- كوب من القهوة.
- قومي بتحضير كوب القهوة المعتادة مرة أخرى، ثم أضيفي عليه عصير الليمون ليُساعد جسمك على زيادة معدل حرق الدهون.
مشروب القهوة والكمون
- حضري إناء وابدأي بإعداد القهوة، ضعي ملعقة من القهوة مع ملعقة صغيرة من الكمون وبعض الماء.
- قومي بوضع الإناء على نار هادئة ثم اسكبي المحتويات في الكوب المخصص للقهوة.