تعتبر المشروبات الساخنة المليئة بالكافيين جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية لكثير من الناس حول العالم، إذ تساعد على الاستيقاظ والشعور بالنشاط، ومن بين هذه المشروبات الأكثر شهرة هو الشاي، و يحتوي الشاي على نسبة معتدلة من الكافيين مقارنة بالقهوة، مما يجعله خيارا شائعا لدى من يرغبون في تناول جرعة معتدلة من الكافيين دون التعرض للأعراض الجانبية القوية، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
تأثير شرب الشاي الساخن بسرعة
عند تناول الشاي بشكل مفاجئ، يمكن أن تحدث تأثيرات مباشرة على العقل والجهاز العصبي، بفضل الكافيين، يعزز الشاي الانتباه والتركيز ويقلل من الشعور بالتعب، حيث يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من اليقظة والإدراك العقلي، ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الشاي قد يؤدي إلى زيادة في القلق واضطرابات النوم نتيجة ارتفاع مستوى الكافيين في الدم.
الأمراض التي قد تصيب الأعضاء الداخلية
من جهة أخرى، وعلى الرغم من فوائد الشاي، فقد أثبتت بعض الدراسات أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على المدى الطويل، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، و حيث أن الكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تدهور الخلايا العصبية مع مرور الوقت. لذلك ينصح بتناول الشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين باعتدال لتجنب مثل هذه المخاطر الصحية.