“ودعي الإحراج!”… بطنك مش هتكون منتفخه تاني وهتتخلصي من كل الغازات| جربها بنفسك مش هتخسر حاجة!!

إنتاج كميات قليلة من الغازات أثناء عملية الهضم أمر طبيعي، لكن الشعور المستمر بالانتفاخ قد يشير إلى مشاكل صحية مثل القولون العصبي أو حساسية للجلوتين، فالحبوب الطاردة للغازات تحتوي على أعشاب طبيعية غنية بالزيوت الطيارة التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتقلل من التقلصات والألم.

حبوب الحلبة

تعتبر حبوب الحلبة فعّالة في دعم عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات، وتعزز مناعة الجسم، وتساعد في زيادة الوزن، كما تساهم في ترطيب البشرة وتحسين ملمسها، فحبوب الحلبة تعمل أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم وحماية الجسم من الأمراض.

حبوب اليانسون

تعمل حبوب اليانسون على تحسين الهضم والتخلص من الغازات، وتساعد في فقدان الوزن وتخفيف القلق، بالإضافة إلى تحسين نوعية النوم. تعزز حبوب اليانسون صحة القلب والقولون، مما يدعم المناعة.

تحضير مشروب يريح القولون

لتحضير مشروب يريح القولون، اتبعي الخطوات التالية:

•  المكونات: ملعقة كبيرة من حبوب اليانسون، ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة، كوب من الماء، ملعقة من العسل أو السكر.

طريقة التحضير

1. اغلي كوب الماء في وعاء، أضيفي حبوب اليانسون والحلبة إلى الماء المغلي، واتركي الخليط على النار لمدة 10-15 دقيقة.
2. بعد الغليان، ارفعيه عن النار واهرسي الحلبة قليلاً للحصول على نكهة أفضل.
3. صفي المشروب في كوب وأضيفي العسل إذا رغبت، وتُعد حبوب اليانسون والحلبة خيارًا طبيعيًا وفعّالًا لتخفيف الانتفاخ وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يمكن استخدام هذه الحبوب منفردة أو ممزوجة للحصول على أفضل النتائج.