تعتبر مشكلات الشهية والسمنة من الأمور التي يعاني منها الكثيرون، مما يسبب لهم معاناة كبيرة بعد التجارب العديدة لفقدان الوزن بطرق تقليدية مثل ممارسة الرياضة واتباع الحميات، يلجأ الكثيرون إلى الحلول التجميلية من خلال العمليات الجراحية المختلفة لكن مع مرور الوقت قد تؤدي هذه العمليات إلى مشكلات أكبر تتعلق بالقلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها لمزيد من المعلومات حول الطرق الصحيحة لفقدان الوزن تابعونا.
وصفات سد الشهية
تعد الحلبة من أفضل النباتات التي تساعد في تنظيم الشهية، وذلك من خلال تناولها بانتظام يوميا، تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تعرف بألياف “الجالاكتومانان” التي تساهم في الإحساس بالشبع لفترة طويلة، كما أنها تقلل من سرعة إفراغ المعدة وتخفف من امتصاص الكربوهيدرات والدهون.
يعد البرسيم من النباتات الأساسية التي تزيد من الإحساس بالشبع بشكل ملحوظ وتساعد على تقليل تراكم الدهون في الجسم، وهو خيار فعال للأشخاص الذين يسعون لإنقاص الوزن عن طريق تضمينه في نظامهم الغذائي اليومي.
تعرف القهوة بفعاليتها في تعزيز عملية حرق الدهون وتقليل الشهية، ومن النصائح التي يقدمها الخبراء والعلماء يوصى بتناول كوب من القهوة قبل حوالي نصف ساعة من كل وجبة مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع أثناء الأكل، ومع ذلك يجب التأكد من عدم وجود أية مشاكل متعلقة بضغط الدم.
من المهم الإشارة إلى أن آخر أعمال مي نور الشريف هو المسلسل “اللهم إني صائم”، والذي يشارك في بطولته الفنان مصطفى شعبان إلى جانب مجموعة من الفنانين مثل ريم مصطفى، ندى موسى، ماجدة زكي، وفاء صادق، فراس سعيد، وغيرهم من نجوم الساحة الفنية، وهذه العمل من إخراج أكرم فريد.