يبحث العديد من الأشخاص عن حلول جذرية لانقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر شهر رمضان الكريم فرصة لكل من يبحث عن ذلك الحل، حيث تساعد عدد ساعات الصيام في انزال الوزن بشكل جذري إذا تم المحافظة على نوعية الطعام وكميته خلال ساعات الإفطار، بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام بعض المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال ويمكن التعرف على تلك المشروبات خلال متابعة المقال التالي.
مشروب الشاي الأخضر للتخلص من الوزن الزائد
الشاي الأخضر من المشروبات التي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد وذلك كالآتي:
- يساعد الشاي في التخلص من الوزن الزائد إذ يحتوي على الكافيين الذي يساهم في حرق الدهون بشكل فعال.
- يساعد في التخلص من السموم في الجسم.
- ينصح بعدم الإفراط في تناوله حيث يكفي كوب واحد يوميا حتى لا يعطي نتيجة عكسية.
مشروب الزنجبيل بالليمون
أحد المشروبات الهامة في التخلص من الوزن الزائد هي الزنجبيل بالليمون وذلك كالآتي:
- يساهم الزنجبيل في المحافظة على معدلات الكوليسترول في الدم.
- الزنجبيل من المواد التي تساعد في تنظيم الكورتيزون الذي يساهم في زيادة الدهون في الجسم.
- الزنجبيل بالليمون يمد الجسم بالطاقة اللازمة وخاصة خلال فترات الصيام.
- يمكن تناول كوب قبل السحور لتجنب حدوث انتفاخات.
مشروب التمر الهندي
التمر الهندي من المشروبات الرمضانية المعروفة والتي تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن الزائد، إذ يحتوي على الحمض الذي يقلل من إنتاج نسبة الدهون، فشرب كوب واحد يوميا من شأنه أن يقلل الوزن الزائد وخاصة في شهر رمضان.